Panduan Pertolongan Pertama untuk Mencegah Bunuh Diri

mili.id - Pikiran bunuh diri bisa timbul pada siapa pun, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau latar belakang sosial.

Menurut halodoc, bunuh diri bukan solusi untuk mengatasi masalah. Karena tindakan ini hanya akan menimbulkan rasa sakit dan kesedihan bagi orang-orang yang ditinggalkan.

Baca juga: Pria Muda Tewas Jatuh dari Lantai 20 Hotel di Surabaya, Polisi Dalami Penyebab

Tanda Seseorang Punya Keinginan Bunuh Diri:

1. Seseorang yang biasanya ceria tiba-tiba menjadi murung atau menarik diri dari interaksi sosial.
2. Menyatakan keinginannya untuk bunuh diri atau bahkan telah merencanakan cara untuk melakukannya secara terbuka.
3. Menunjukkan tanda-tanda putus asa dan menyatakan bahwa hidupnya tidak memiliki arti atau bahwa dia merasa tidak bisa lagi mengatasi masalahnya.
4. Biasanya peduli dengan penampilannya tiba-tiba menjadi acuh tak acuh dan tidak lagi merawat diri dengan baik.
5. Meninggalkan pesan atau catatan yang mengindikasikan niatnya untuk bunuh diri.

Selain itu, umumnya gangguan jiwa berkaitan dengan keinginan bunuh diri seseorang.

Baca juga: Puan Maharani Soroti Kesehatan Mental Anak Usai Siswa SD di NTT Tewas Bunuh Diri

Cara Menolong Orang yang Punya Keinginan Bunuh Diri:

1. Coba dengarkan masalah yang tengah ia hadapi dengan penuh perhatian dan tanpa menghakimi. Biarkan orang tersebut mengungkapkan perasaannya dengan bebas.
2. Tunjukkan bahwa kamu peduli dengan memberikan dukungan dan kasih sayang.
3. Jangan meninggalkan orang tersebut sendirian. Pastikan bahwa orang tersebut tidak berada dalam situasi, di mana dia dapat melukai dirinya sendiri.
4. Sejak orang tersebut berbicara tentang perasaannya dengan tenang dan tanpa tekanan.
5. Dorong orang tersebut untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikiater atau psikolog.

Hal yang Harus Dilakukan pada Orang dengan Keinginan Bunuh Diri:

1. Simpan dan hindarkan semua benda yang dapat digunakan untuk melukai diri, seperti obat-obatan atau benda tajam.
2. Berikan dukungan emosional yang kuat dengan menunjukkan bahwa kamu peduli dan siap membantu.
3. Jangan biarkan orang tersebut sendirian dalam kondisi yang berbahaya. Tetaplah bersama mereka atau temukan seseorang yang bisa memberikan bantuan.
4. Jika situasinya darurat, segera hubungi layanan darurat atau bawa orang tersebut ke unit gawat darurat terdekat.
5. Ajak orang tersebut untuk berbicara tentang perasaannya dengan tenang dan tanpa tekanan.

Baca juga: Saksi Ungkap Dugaan Mahasiswi Unima Dibawa Oknum Dosen ke Pekuburan

Hal yang Tidak Boleh Dilakukan pada Orang dengan Keinginan Bunuh Diri:

1. Jangan menyalahkan atau menghakimi orang tersebut atas perasaannya. Ini hanya akan membuatnya merasa lebih buruk.
2. Kamu juga jangan menganggap remeh perasaan orang tersebut. Setiap perasaan yang mereka rasakan adalah nyata bagi mereka.
3. Jangan mencoba menyelesaikan masalah mereka sendiri. Sebaliknya, bantu mereka untuk mencari bantuan profesional.
4. Sebisa mungkin jangan meninggalkan orang tersebut sendirian dalam kondisi yang berbahaya. Tetaplah bersama mereka atau carikan bantuan.
5. Hindari membicarakan tentang bunuh diri secara terus terang, kecuali jika kamu sedang mencari bantuan profesional.

Editor : Narendra Bakrie