Hai Bun! Berikut Tips Menjaga Kesehatan Anak di Musim Panas

mili.id - Kondisi cuaca tidak menentu di musim panas mengharuskan para bunda untuk menjaga kesehatan anaknya.

Menjaga kesehatan tubuh dimaksudkan agar terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu, batuk, influenza, diare hingga demam berdarah.

Baca juga: BMKG Prediksi Puncak Kemarau 2026 Terjadi Juli-September, Sejumlah Wilayah Diminta Waspada

Tubuh seseorang pun dipaksa untuk terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu.

Akibatnya, seseorang yang sedang berada dalam kondisi imun yang kurang baik, akan mudah terserang penyakit. Apalagi anak kecil.

Nah, untuk para Bunda tetap jaga kesehatan si buah hati ya.

Berikut tips sehat selama musim panas yang wajib diketahui, dikutip dari Kementerian Kesehatan:

1. Mengonsumsi vitamin C yang cukup

Baca juga: Isi Piring Anak Menentukan Masa Depan Bangsa: Tantangan Gizi di Era Modern

2. Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang

3. Mencuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer baik sebelum maupun setelah makan

4. Menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi dua kali sehari

5. Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.

Baca juga: Debit Air Menurun Drastis, Enam Kabupaten Jatim Siaga Kekeringan

Dengan menerapkan tips sehat selama musim panas di atas, diharapkan mampu meminimalisir potensi terserang penyakit, agar aktivitas dapat tetap berjalan dengan lancar.

Tetap disiplin perilaku hidup sehat dan bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala penyakit, agar bisa mendapatkan penanganan sedini mungkin.

 

Editor : Narendra Bakrie